60 ans et si je changeais ma façon de vivre ?
voilà ce que je me suis dite durant les trois ans qui viennent de passer
pas d'horaires, d'obligations, de corvées....
j'ai même abandonné mon régime....
trop de contraintes......
et ça m'a mené où ?
droit dans le mur
j'ai fait jusqu'à 10 heures par jour de xxxxxxx
passé des heures devant l'écran
au mieux pour visiter vos blogs ,laisser des coms, faire connaissance....
au pire pour enregistrer des milliers de grilles que je ne broderai jamais
conclusion
mon état ne s'améliore pas
question déprime....j'ai atteint la dépression et même songé à la solution définitive !!
pas de longues périodes d'accalmie cette année !!
alors j'ai bien réfléchi.....
il y a une chose que je n'ai jamais voulu faire
et qui portant nous est chaudement recommandée
l'activité physique
mais le sport pour moi c'est une vraie corvée, une punition......
deux choses m'auraient plu:
*la marche dans la nature, sans rechercher la performance
et surtout pas toute seule....
diffidcle de trouver quelqu'un de sympa, partageant mon optique
et qui ne répond pas : ok on s'appelle,
car on ne s'appelle jamais.....
il y a trois semaines, j'ai enfin trouvé quelqu'un qui cherchait le même profil
et qui a sorti son agenda tout de suite
et nous avons planifié nos promenades,
deux fois par semaine
jusqu'à mon départ pour Lamalou
là-bas je marche !!!
pour aller au soins et parfois pour l'activité fibro l'après midi
je suis régulièrement les séances de rééducation musculaire
au CMS de l'hôpital
en 4 semaines,je n'ai pas manqué une seule fois !!
mais il me manquait encore quelque chose
*de vraies relations humaines vivantes
et j'avais depuis juillet un projet
avoir un club de broderie, mais sans les problèmes administratifs
et c'est fait
tous les mercredi à 16h,
j'anime un cours de broderie dans une boutique en ville
c'est Bergère de France qui paraine,ces activités
il y a plein d'autres cours tous les jours ouverts
tricot,crochet,amiguris,etc.....
quel plaisir j'ai eu mercredi à partager ma passion avec deux débutantes
et une plus expérimentée....mais je pense avoir encore deux ou trois personnes
je connais mes trois élèves.....anciennes clientes de ma pharmacie....
je me sens à l'aise.....comme une aiguille sur une toile !!
la gérante est très gentille et sympa
les efforts physique et l'endurance commence à me faure ressentir
l'énergie qui revient, les endomorphines qui se libèrent....
donc j'ai envie de continuer ,même si je dois faire des efforts
globalement je me sens à ma place!
enfin ,j'ai retrouvé des sensations musculaires
et l'envie de voir ,d'échanger avec les gens.....
je suis donc en progrès
et je vais persévérer !
merci de m'avoir lue
et je souhaite que mon expérience vous soit utile
bon courage à vous
si vous avez des questions
vous pouvez me joindre par message perso sur contact en bas de la page over-blog
ou par com!
et gros bisous réconfortants pour chacunes !!
votre GiGi
