MERCI ....

pour vos encorangements amicaux
j'en ai besion car ces nouvelles habitudes
alimentaires doivent devenir des habitudes !!
 et c'est très dur sur des semaines,des mois
des années......
il faudra tenir !!

pour parfaire le régime,je suis sortie faire une marche
au bon air avec patrick
3/4 d'heure dans la campagne,la forêt,par monts et par vaux...
pas facile et douloureux...
ne pas caler.... de temps à autre,
je fais des embardées,je croise les genoux,
ou je tangue comme une femme sâoule....
mais j'ai tenu
donc pas mal pour ma 1° promenade depuis.....
longtemps:3-4 mois au moins

la fois prochaine,je prendrai ma canne,ça me facilitera les choses,
il faut seulement que je me mette dans la tête
que je ne retrograde pas! bof !



GiGi ce soir,un peu vannée!!
bisous et encore merci de votre soutien!